دورة متخصصة في القوة والتكيف

الأكثر مبيعا
- 60%

$325.26

Add to compare
اللغة

الانجليزية

المستوى

تمهيدي

الوقت

5 شهور

دورة القوة والتكيف هي دورة تدريبية ممتازة تهدف إلى تعزيز المعرفة والفهم حول القوة وتطبيقها في التدريب الرياضي. ستتعلم خلال هذه الدورة كيفية فهم وتحليل خصائص الجهاز العضلي وعمل العضلات في علاقتها بالرياضة. ستتعرف أيضًا على النماذج الحديثة في تدريب القوة وكيفية بناء العضلات من خلال انسداد الأوعية الدموية.

Add your review

تعلّم كيفيّة

  • تحسين التحليل النقدي من خلال إكمال برنامج تدريبي حول الأدوار المهنية للرياضة والصحة.
  • تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات من خلال فهم أعمق للمنهجية لاستخدامها في تدريب القوة وبرامج قوة العضلات.
  • تطبيق المنهجية المناسبة على تصميم عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة في الحالات التي تؤدي فيها تنمية القوة دورا هاما.
  • الحصول على فهم واسع للمنهجيات الناشئة لتدريب القوة من أجل استكشافها مع الاستفادة من أساس علمي متين.
  • اقتراح استراتيجيات وقائية تستند إلى عملية تستند إلى أدلة علمية.

الفئة المستهدفة:

  • مدربي القوة والتكييف
  • أخصائيي العلاج الطبيعي
  • مدربي العودة إلى اللعب

 

المنهج الدراسي

المقرر الدراسي 1: الأساس العصبي العضلي لتدريب القوة

  • الوحدة الأولى: خصائص الجهاز العضلي الهيكلي.
  • الوحدة الثانية: عمل العضلات وعلاقتها بالرياضة.
  • الوحدة الثالثة: تغييرات منهجية في الانتقاص من التدريب وشل الحركة.
  • الوحدة الرابعة: تقييم الخصائص العضلية فيما يتعلق بالرياضة.

المقرر الدراسي 2: منهجية تدريب القوة: تطبيقها في تحسين الأداء الرياضي وإعادة التأهيل بعد الإصابة لأغراض المنافسة

  • الوحدة الأولى: السياق: كيف يمكننا تكييف تدريب القوة مع الرياضات الجماعية ؟.
  • الوحدة الثانية: منهجية عبء العمل في رياضات المواقف.
  • الوحدة الثالثة: دمج عبء العمل في تخطيط وبرمجة رياضات المواقف.
  • الوحدة الرابعة: القوة في تصميم المهام الرياضية المحددة. أمثلة مبنية على كرة القدم.

المقرر الدراسي 3: القوة والقوة العضلية كميزة رئيسية لإعادة التأهيل من الإصابات الرياضية

  • الوحدة الأولى: تحليل الإصابات في الرياضة: آليات الإصابة وعوامل الخطر المرتبطة بها.
  • الوحدة الثانية: الإصابات الرياضية وعلاقتها بجودة القوة.
  • الوحدة الثالثة: مظاهر القوة وقوة العضلات في إعادة التأهيل بعد الإصابة.
  • الوحدة الرابعة: نماذج جديدة في تدريب القوة: بناء العضلات من خلال انسداد الأوعية الدموية.

المقرر الدراسي 4: التكنولوجيا وتدريب القوة وقوة العضلات

  • الوحدة الأولى: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة العامة.
  • الوحدة الثانية: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة المحددة فيما يتعلق بالرياضة.
  • الوحدة الثالثة: التكنولوجيا في القوة وتقييم قوة العضلات.
  • الوحدة الرابعة: التكنولوجيا التفاعلية وتدريب القوة.

المقرر الدراسي 5: الوقاية من الإصابة

  • الوحدة الأولى: المفاهيم الأساسية في علم الأوبئة والوقاية من الإصابات.
  • الوحدة الثانية: الوقاية من إصابات العضلات.
  • الوحدة الثالثة: الوقاية من إصابات المفاصل.
  • الوحدة الرابعة: قراءة تكاملية.

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

There are no reviews yet.

Be the first to review “دورة متخصصة في القوة والتكيف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دورة متخصصة في القوة والتكيف
دورة متخصصة في القوة والتكيف

$325.26

Champions Global
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart