دبلوم مهني في القوة والتكيف في كرة السلة

- 60%

$520.42

Add to compare
اللغة

الانجليزية

المستوى

متقدم

الوقت

10 شهور

دبلوم  القوة والتكيف في كرة السلة هي دبلومة متميزة تهدف إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لفهم المتطلبات البدنية والتكييف في الرياضات الجماعية، وخاصةً كرة السلة. سيتعلم المشاركون كيفية تطوير قدرتهم على التحمل والقوة من خلال تمارين مخصصة وبرامج تدريب محددة.

Add your review

تعلّم كيفيّة

  • تحليل كيفية وضع المتطلبات البدنية لممارسة كرة السلة.
  • تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات من خلال فهم أعمق للمنهجية لاستخدامها في تدريب القوة وبرامج قوة العضلات.
  • تعلم فهم نتائج تقييم لوحة القوة من أجل استخدام البيانات في إدارة عمليات التدريب أو إعادة التأهيل.
  • تصميم دورات تدريبية في الدورة الدقيقة المنظمة على أساس المتطلبات البدنية للمنافسة لتوجيه عملية التدريب نحو تحسين الأداء ومنع الإصابات في كرة السلة من خلال نهج جديد.

الفئة المستهدفة

  • المحترفين والطلاب في مجالات الأداء الرياضي وعلوم التمرين الذين لديهم أو يبحثون عن مهنة في كرة السلة

 

المنهج الدراسي

  • المقرر الدراسي 1: المتطلبات البدنية ومخاطر الإصابة في الرياضات الجماعية.

  1. الوحدة الأولى: المتطلبات البدنية في الرياضات الجماعية.
  2. الوحدة الثانية: تطبيق التكنولوجيا الدقيقة لتحسين الأداء في الرياضات الجماعية.
  3. الوحدة الثالثة: تطبيق التكنولوجيا الدقيقة لمنع الإصابات في الرياضات الجماعية.
  4. الوحدة الرابعة: تطبيق أنظمة القصور الذاتي في الاختبارات المختلفة في الرياضات الجماعية.

 

  • المقرر الدراسي 2: المتطلبات البدنية لكرة السلة أثناء المنافسة.

  1. الوحدة الأولى: متطلبات كرة السلة البدنية والتكتيكية. من مقاطع الفيديو إلى أنظمة تحديد المواقع المحلية.
  2. الوحدة الثانية: تطبيق نظم القصور الذاتي لتحديد وتفسير المتطلبات المادية في كرة السلة.
  3. الوحدة الثالثة: تطبيق نظم تحديد المواقع (العالمية والمحلية) لتحديد وتفسير المتطلبات المادية في كرة السلة.
  4. الوحدة الرابعة: الإصابات الأكثر شيوعًا (الأنواع والآليات) في سيناريوهات كرة السلة والطلب الأقصى في كرة السلة.

 

  • المقرر الدراسي 3: تدريب كرة السلة من منظور نادي برشلونة: النهج النظري.

  1. الوحدة الأولى: التدريب المنظم.
  2. الوحدة الثانية: التدريب المساعد المشترك.
  3. الوحدة الثالثة: تحسين التدريب.
  4. الوحدة الرابعة: دورة دقيقة منظمة.

 

  • المقرر الدراسي 4: اقتراح تدريب كرة السلة من منظور نادي برشلونة.

  1. الوحدة الأولى: كيفية التدريب بنهج شامل في كرة السلة.
  2. الوحدة الثانية: اقتراح للقياس الكمي للحمولة.
  3. الوحدة الثالثة: وضع جدول زمني لاقتراح التدريب. مع التركيز على ما قبل الموسم.
  4. الوحدة الرابعة: كيفية تعديل هياكل الرياضي البشري الذي يمارس كرة السلة أثناء حالات المحاكاة التفضيلية في النموذج المنظم.

 

  • المقرر الدراسي 5: الأساس العصبي العضلي لتدريب القوة.

  1. الوحدة الأولى: خصائص الجهاز العضلي الهيكلي.
  2. الوحدة الثانية: عمل العضلات وعلاقتها بالرياضة.
  3. الوحدة الثالثة: التغييرات النظامية في الانتقاص من التدريب وشل الحركة.
  4. الوحدة الرابعة: تقييم الخصائص العضلية فيما يتعلق بالرياضة.

 

  • المقرر الدراسي 6: منهجية تدريب القوة: تطبيقها في تحسين الأداء الرياضي وإعادة التأهيل بعد الإصابة لأغراض المنافسة.

  1. الوحدة الأولى: السياق: كيف يمكننا تكييف تدريب القوة مع الرياضات الجماعية ؟.
  2. الوحدة الثانية: منهجية حجم العمل في رياضات المواقف.
  3. الوحدة الثالثة: دمج عبء العمل في تخطيط وبرمجة رياضات المواقف.
  4. الوحدة الرابعة: القوة في تصميم المهام الرياضية المحددة. أمثلة مبنية على كرة القدم.

 

  • المقرر الدراسي 7: تقييم القوة ومقدمة للحركة.

  1. الوحدة الأولى: أساسيات اختبار منصة القوة.
  2. الوحدة الثانية: CMJ فهم المتغيرات والمراحل.
  3. الوحدة الثالثة: مقدمة الحركيات.
  4. الوحدة الرابعة: تقييم الطرف العلوي.

 

  • المقرر الدراسي 8: حركية الإصابات وإعادة التأهيل وعلم الحركة.

  1. الوحدة الأولى: الحركية في مخاطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي وإعادة التأهيل (Isokinetics).
  2. الوحدة الثانية: الحركية في إصابة الرباط الصليبي الأمامي وإعادة التأهيل (اختبار القفز على الأرض).
  3. الوحدة الثالثة: الحركية في مخاطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي وإعادة التأهيل.
  4. الوحدة الرابعة: الحركية في العضلات السفلية وإصابة الأوتار و إعادة تأهيل الرضفة وتر العرقوب والفخذ وأوتار الركبة.

 

  • المقرر الدراسي 9: مجموعة أدوات تقييم الأداء والإصابات وإعادة التأهيل.

  1. الوحدة الأولى: اختبارات ديناميكية إضافية للأطراف السفلية (قفزة القرفصاء، القفز، القرفصاء، الأرض والثبات).
  2. الوحدة الثانية: اختبارات متساوية في قياس الطرف السفلي.
  3. الوحدة الثالثة: إطار عمل وصندوق أدوات للحركية والحركة في مجال إعادة التأهيل والعودة إلى الرياضة.
  4. الوحدة الرابعة: إطار ومجموعة أدوات لرصد الاستجابة للأحمال على المدى القصير وتقييم التكيفات المزمنة.

 

  • المقرر الدراسي 10: الصعوبة والبيئة في وظيفة المحرك البشري.

  1. الوحدة الأولى: أعطال المحرك.
  2. الوحدة الثانية: طرق التدريس الخاصة لتصحيح العيوب.
  3. الوحدة الثالثة: النقل والتدخل.
  4. الوحدة الرابعة: قراءة تكاملية.

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

There are no reviews yet.

Be the first to review “دبلوم مهني في القوة والتكيف في كرة السلة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دبلوم مهني في القوة والتكيف في كرة السلة
دبلوم مهني في القوة والتكيف في كرة السلة

$520.42

Champions Global
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart