دبلومة مهنية في القوة والتكيف في كرة القدم

المنهج الدراسي

المقرر الدراسي 1: أساسيات أسلوب لعبنا

• الوحدة الأولى: العلم وراء كرة القدم في برشلونة.
• الوحدة الثانية: العناصر المشاركة.
• الوحدة الثالثة: تعريف المفاهيم الأساسية لكرة القدم في برشلونة.
• الوحدة الرابعة: اللعبة كعملية.

المقرر الدراسي 2: ما يجب تدريبه

• الوحدة الأولى: تحسين التدريبات.
• الوحدة الثانية: العناصر الإدراكية للاعب.
• الوحدة الثالثة: عناصر المجموعة في الفريق.
• الوحدة الرابعة: مراحل اللعبة.

المقرر الدراسي 3: كيفية التدريب

• الوحدة الأولى:  التدريب والتحسين.
• الوحدة الثانية: جلسة التدريب.
• الوحدة الثالثة: تدريب محدد لكرة القدم في برشلونة I .
• الوحدة الرابعة:تدريب محدد لكرة القدم في برشلونة II .

المقرر الدراسي 4: الأساس العصبي العضلي لتدريب القوة

• الوحدة الأولى: صفات الجهاز العضلي الهيكلي.
• الوحدة الثانية: تأثير العضلات وعلاقتها بالرياضة.
• الوحدة الثالثة: تغييرات نظامية في فقدان اللياقة البدنية والتعرض للإرهاق.
• الوحدة الرابعة: تقييم الخصائص العضلية المتعلقة بالرياضة.

المقرر الدراسي 5: منهجية تدريب القوة: تطبيقاتها في تحسين الأداء الرياضي وإعادة التأهيل بعد الإصابة للمنافسة.

• الوحدة الأولى: السياق: كيف يمكننا تكييف تدريبات القوة للرياضات الجماعية؟
• الوحدة الثانية: منهجية تحميل القوة في الرياضات الجماعية الوضعية.
• الوحدة الثالثة: دمج تحميل القوة في التخطيط والبرمجة للرياضات الجماعية التكتيكية.
• الوحدة الرابعة: القوة في تصميم المهام الرياضية المخصصة. أمثلة مستندة إلى كرة القدم.

المقرر الدراسي 6: القوة والقدرة العضلية كسمة رئيسية في عملية إعادة التأهيل من الإصابات الرياضية.

• الوحدة الأولى: تحليل الإصابات في الرياضة: آليات الإصابة والعوامل المرتبطة بها.
• الوحدة الثانية: الإصابات الرياضية وعلاقتها بجودة القوة.
• الوحدة الثالثة: مظاهر القوة والقوة العضلية في عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة.
• الوحدة الرابعة: مفاهيم جديدة في تدريب القوة: بناء العضلات من خلال إغلاق الأوعية الدموية.

المقرر الدراسي 7: التكنولوجيا وتدريب القوة العضلية والقدرة على التحمل.

• الوحدة الأولى: التقنية والمعدات والتدريب القوة العام.
• الوحدة الثانية: التقنية والمعدات والتدريب الخاص بالرياضات.
• الوحدة الثالثة: التقنية في تقييم القوة والقوة العضلية.
• الوحدة الرابعة: التكنولوجيا التفاعلية وتدريب القوة.

المقرر الدراسي 8: العناصر الغذائية الرئيسية والسوائل لكرة القدم.

• الوحدة الأولى: دور الكربوهيدرات في نظام غذاء اللاعبين.
• الوحدة الثانية: دور البروتين في نظام غذاء اللاعبين.
• الوحدة الثالثة: دور الدهون في نظام غذاء اللاعبين.
• الوحدة الرابعة: السوائل.

المقرر الدراسي 9: مهارات التدريب الأساسية.

• الوحدة الأولى: القيادة.
• الوحدة الثانية: الأدوات الاتصالية.
• الوحدة الثالثة: المناخات التحفيزية.
• الوحدة الرابعة: المدربون وبيئتهم.