دبلومة مهنية في القوة والتكيف

المنهج الدراسي

المقرر الدراسي 1: الأساس العصبي العضلي لتدريب القوة

• الوحدة الأولى: خصائص الجهاز العضلي الهيكلي.
• الوحدة الثانية: عمل العضلات وعلاقتها بالرياضة.
• الوحدة الثالثة: التغيرات النظامية في التخفيف من التدريب وتثبيت الحركة.
• الوحدة الرابعة: تقييم الخصائص العضلية فيما يتعلق بالرياضة.

المقرر الدراسي 2: منهجية تدريب القوة: تطبيقها في تحسين الأداء الرياضي وإعادة التأهيل بعد الإصابة للمنافسة.

• الوحدة الأولى: السياق: كيف يمكننا تكييف تدريب القوة للرياضات الجماعية؟.
• الوحدة الثانية: منهجية تحمل القوة في الرياضات الموقفية.
• الوحدة الثالثة: دمج تحمل القوة في التخطيط والبرمجة للرياضات الموقفية.
• الوحدة الرابعة: القوة في تصميم المهام الرياضية الخاصة. أمثلة مستندة إلى كرة القدم.

المقرر الدراسي 3:القوة وقوة العضلات كسمة رئيسية في عملية إعادة التأهيل من الإصابات الرياضية

• الوحدة الأولى:  تحليل الإصابة في الرياضة: آليات الإصابة والعوامل المرتبطة بها.
• الوحدة الثانية: الإصابات الرياضية وعلاقتها بجودة القوة.
• الوحدة الثالثة:تجليات القوة وقوة العضلات في عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة .
• الوحدة الرابعة:نماذج جديدة في تدريب القوة: بناء العضلات من خلال انسداد الأوعية الدموية.

المقرر الدراسي 4: التكنولوجيا وتدريب القوة وقوة العضلات

• الوحدة الأولى: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة العام.
• الوحدة الثانية: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة الخاص فيما يتعلق بالرياضة.
• الوحدة الثالثة: التكنولوجيا في تقييم القوة وقوة العضلات.
• الوحدة الرابعة: التكنولوجيا التفاعلية وتدريب القوة.

المقرر الدراسي 5: الإصابات والرياضات الجماعية

• الوحدة الأولى:الوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل منها
• الوحدة الثانية: إدارة إصابات العضلات والتهاب الأوتار
• الوحدة الثالثة: إدارة إصابات المفاصل والعظام.
• الوحدة الرابعة: اتخاذ القرارات والعودة إلى المنافسة

المقرر الدراسي 6: أمراض الرياضات الجماعية.

• الوحدة الأولى:  إدارة الأمراض الطبية 1 .
• الوحدة الثانية: إدارة الأمراض الطبية 2 .
• الوحدة الثالثة: أمراض خاصة بالرياضات الجماعية.
• الوحدة الرابعة: رياضات ومسابقات خاصة.

المقرر الدراسي 7: مهارات التدريب الأساسية.

• الوحدة الأولى: القيادة.
• الوحدة الثانية: أدوات التواصل.
• الوحدة الثالثة: البيئات التحفيزية.
• الوحدة الرابعة: المدربون وبيئتهم.

المقرر الدراسي 8: التغذية والانتعاش وتكييف التدريب.

• الوحدة الأولى:التمرين والإرهاق.
• الوحدة الثانية: التعافي والتكييف.
• الوحدة الثالثة: تحسين التعافي والتكييف.
• الوحدة الرابعة: التعافي من الإصابة.

المقرر الدراسي 9: نهج الممارسة الأفضل لمراقبة الأعباء.

• الوحدة الأولى: لماذا تحدث الإصابات؟.
• الوحدة الثانية: نموذج اللياقة والإرهاق.
• الوحدة الثالثة: نسبة الأعباء الحادة: المزمنة والإصابة.
• الوحدة الرابعة: الجدل الحالي والتطبيقات العملية للبيانات.