دورة متقدمة في القوة والتكيف

المنهج الدراسي

المقرر الدراسي 1: الأساس العصبي العضلي لتدريب القوة

• الوحدة الأولى: خصائص الجهاز العضلي الهيكلي..
• الوحدة الثانية: عمل العضلات وعلاقتها بالرياضة..
• الوحدة الثالثة: تغييرات منهجية في الانتقاص من التدريب وشل الحركة..
• الوحدة الرابعة: تقييم الخصائص العضلية فيما يتعلق بالرياضة..

المقرر الدراسي 2: منهجية تدريب القوة: تطبيقها في تحسين الأداء الرياضي وإعادة التأهيل بعد الإصابة لأغراض المنافسة.

• الوحدة الأولى: السياق: كيف يمكننا تكييف تدريب القوة مع الرياضات الجماعية ؟
• الوحدة الثانية: منهجية عبء العمل في رياضات المواقف.
• الوحدة الثالثة: دمج عبء العمل في تخطيط وبرمجة رياضات المواقف.
• الوحدة الرابعة: القوة في تصميم المهام الرياضية المحددة. أمثلة مبنية على كرة القدم..

المقرر الدراسي 3: القوة والقوة العضلية كميزة رئيسية لإعادة التأهيل من الإصابات الرياضية

• الوحدة الأولى: تحليل الإصابات في الرياضة: آليات الإصابة وعوامل الخطر المرتبطة بها.
• الوحدة الثانية: الإصابات الرياضية وعلاقتها بجودة القوة..
• الوحدة الثالثة: مظاهر القوة وقوة العضلات في عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة.
• الوحدة الرابعة: نماذج جديدة في تدريب القوة: بناء العضلات من خلال انسداد الأوعية الدموية.

المقرر الدراسي 4: التكنولوجيا وتدريب القوة وقوة العضلات

• الوحدة الأولى: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة العامة.
• الوحدة الثانية: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة المحددة فيما يتعلق بالرياضة.
• الوحدة الثالثة: التكنولوجيا في القوة وتقييم قوة العضلات.
• الوحدة الرابعة: التكنولوجيا التفاعلية وتدريب القوة.

المقرر الدراسي 5: الإصابات والرياضات الجماعية

• الوحدة الأولى: الوقاية من الإصابات وإعادة التكيف معها.
• الوحدة الثانية: علاج إصابات العضلات والتهاب الأوتار.
• الوحدة الثالثة: إدارة إصابات المفاصل والعظام.
• الوحدة الرابعة: اتخاذ القرار والعودة إلى المنافسة.

المقرر الدراسي 6: علم الأمراض في الرياضيات الجماعية

• الوحدة الأولى: إدارة  الأمراض الطبية 1.
• الوحدة الثانية: إدارة  الأمراض الطبية 2.
• الوحدة الثالثة: أمراض رياضية.
• الوحدة الرابعة: الرياضات والمسابقات الخاصة.

المقرر الدراسي 7: مهارات التدريب الأساسية

• الوحدة الأولى: القيادة.
• الوحدة الثانية: أدوات التواصل.
• الوحدة الثالثة: المناخات التحفيزية.
• الوحدة الرابعة: المدربين وبيئتهم.