This program develops in depth the concepts related to workload management in team sports with a focus on football, providing tools that allow professionals to approach their work with professionalism.
Learn to
* إدارة الأدوات والمتغيرات المختلفة لمراقبة التدريب.
* حدد المتغيرات المناسبة بناءً على الأهداف المختلفة للتدريب والتحكم في حمل المنافسة.
* استخدم البيانات التي تم إنشاؤها بواسطة التحكم في الحمل لتقييم العملية وإدارتها.
* اكتشف واستخدم بشكل مناسب مؤشرات حمل التدريب الأكثر صلة.
* تحليل بيانات مراقبة عبء العمل لتوجيه عملية التدريب نحو الوقاية من الإصابات وبالتالي تحسين الأداء الرياضي بنجاح
Course Syllabus
أدوات ومتغيرات لمراقبة أحمال التدريب
الوحدة 1: مقدمة لرصد أحمال التدريب
الوحدة 2: دورة التخطيط والتدخل والتقييم في عملية التدريب
الوحدة 3: أدوات مراقبة الحمل الداخلي ومتغيراتها
الوحدة 4: أدوات مراقبة الحمل الخارجي ومتغيراتها
اختيار المتغيرات: هل نكرر المعلومات أم نقدم معلومات إضافية؟
الوحدة 1: العلاقة بين متغيرات الحمل الداخلي ، وبين متغيرات الحمل الخارجية
الوحدة 2: العلاقة بين متغيرات الحمل الخارجية
الوحدة 3: دمج القياسات. مؤشر الكفاءة
الوحدة 4: تحديد المتغيرات
تقييم التدريب وإدارة حمل التدريب
الوحدة 1: تحليل مهمة التدريب
الوحدة 2: تحليل الدورة التدريبية
الوحدة 3: تحليل دورة التدريب الصغيرة
الوحدة 4: تحليل دورة التدريب المتوسطة ومراحل التدريب المؤقتة الواسعة
مؤشرات لإدارة حمل التدريب
الوحدة 1: التغييرات الأسبوعية
الوحدة 2: نسبة الحمل المزمن الحاد: المفهوم وطريقة الحساب
الوحدة 3: نسبة الحمل المزمن الحاد: التطبيق والقيود
الوحدة 4: وسطاء ووسطاء حمل التدريب
على ماذا نتدرب؟
الوحدة 1: المتطلبات المادية للمنافسة
الوحدة 2: أسوأ سيناريوهات الحالة
الوحدة 3: الألعاب الصغيرة والمنافسة
الوحدة 4: التأثير المجهد للتلامس. الفرق الفائزة تبحث عن "مصارعة الذراع"
