دورة تدريب القوة: من مرحلة إعادة التأهيل إلى الأداء

الأكثر مبيعا

$677.62

Add to compare
اللغة

الانجليزية

المستوى

متقدم

الوقت

4 شهور

دورة تدريب القوة: من مرحلة إعادة التأهيل إلى الأداء هي دورة شاملة تهدف إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لفهم أسس التدريب على القوة وتطبيقها في عملية إعادة التأهيل بعد الإصابات الرياضية. ستتعلم في هذه الدورة كل ما يتعلق بتحسين القوة العضلية لتحسين أداء اللاعبين وتعافيهم من الإصابات الرياضية.

Add your review

تعلّم كيفيّة

  • تحسين التحليل النقدي عن طريق إكمال برنامج تدريبي حول الأدوار المهنية المختلفة لعلوم الرياضة والصحة.
  • تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات من خلال فهم عميق للمنهجية المستخدمة في برامج تدريب القوة والقدرة العضلية.
  • تطبيق المنهجية المناسبة لتصميم عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة في الحالات التي تلعب فيها تطوير القوة دورًا كبيرًا.
  • الحصول على فهم واسع للمنهجيات الناشئة في تدريب القوة لاستكشافها بفائدة أساسية علمية قوية.

الفئة المستهدفة

  • أخصائيو التدريب البدني.
  • أخصائيو التدريب القوي.
  • أخصائيو العلاج الطبيعي والفيزيائي.
  • أخصائيو التأهيل. أطباء الرياضة.
  • طلاب العلوم المتعلقة بالتمارين الرياضية والصحة من خلال الحركة.

 

المنهج الدراسي

المقرر الدراسي 1: الأسس العصبية العضلية لتدريب القوة

  • المقرر 1:صفات الجهاز العضلي الهيكلي.
  1. الوحدة 1: الحركة من الجهاز العصبي المركزي.
  2. الوحدة 2: وظيفة العضلات الهيكلية.
  • المقرر 2: عمل العضلات وعلاقتها بالرياضة.
  1. الوحدة 1: أنواع عمل العضلات.
  2. الوحدة 2: التفاعل بين عمل العضلات في الحركة والحفاظ على الوضعية الطبيعية.
  • المقرر 3: التغيرات الجسمانية المترتبة على الإنحراف عن التدريب والحركة.
  1. الوحدة 1: الإنحراف عن التدريب بالنسبة للعضلة الهيكلية.
  2. الوحدة 2: تضخيم العضلات.
  • المقرر 4: تقييم الخصائص العضلية بالنسبة للرياضة.
  1. الوحدة 1: تقنية تسجيل الكهربية السطحية.
  2. الوحدة 2: تقنية تسجيل الشد بالضغط.

المقرر الدراسي 2: المنهجية في تدريب القوة: تطبيقها في تحسين الأداء الرياضي وإعادة التأهيل بعد الإصابة في المنافسة.

  • المقرر 1: تحديد السياق: كيف يمكننا تكييف تدريب القوة مع رياضات الفريق؟
  1. الوحدة 1: القوة وعلاقتها بمتطلبات التنسيق والإدراك في رياضات الفريق.
  2. الوحدة 2: التقدم في صعوبة عمل القوة بالنسبة لخصوصية الرياضة.
  • المقرر 2: منهجية عمل القوة في رياضات الموقف.
  1. الوحدة 1: تدريب القوة والحاجة إلى العمل بحمل زائد.
  2. الوحدة 2: دمج عمل القوة مع القدرات الأخرى.
  • المقرر 3: دمج عمل القوة في التخطيط والبرمجة لرياضات الموقف.
  1. الوحدة 1: القوة في التدريب المتكامل للبرمجة الدائمة على المدى البعيد. أمثلة مستندة إلى كرة القدم.
  2. الوحدة 2: القوة في التدريب المتكامل لكتل الإعداد والبرمجة التنافسية. أمثلة مستندة إلى التنس.
  • المقرر 4: القوة في تصميم المهام الخاصة بالرياضات. أمثلة مستندة إلى كرة القدم.
  1. الوحدة 1: الألعاب الصغيرة الموجهة (SSG): الصفات المميزة لتصميمها والعلاقة بتطوير القدرات الرياضية.
  2. الوحدة 2: SSG بالنسبة لعمل القوة.

المقرر الدراسي 3: قوة وقدرة العضلات كميزة أساسية في عملية إعادة التأهيل من الإصابات الرياضية

  • المقرر 1: تحليل الإصابات في الرياضة: آليات الإصابة والعوامل الخطرة المرتبطة بها.
  1. الوحدة 1: البيوميكانيكا الإصابية وتأثير القوة على استعادة المهارات الرياضية.
  2. الوحدة 2: العوامل الخطرة المرتبطة بنقص القوة.
  • المقرر 2: إصابات الرياضة وعلاقتها بجودة القوة.
  1. الوحدة 1: الإصابات في العضلات والأوتار.
  2. الوحدة 2: الإصابات المفصلية.
  • المقرر 3: مظاهر القوة وقوة العضلات في عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة.
  1. الوحدة 1: القوة وتظاهراتها المختلفة وفقًا للحمل الخارجي وسرعة التنفيذ.
  2. الوحدة 2: برمجة حمل القوة في إصابات الرياضة.
  • المقرر 4: نماذج جديدة في تدريب القوة: بناء العضلات من خلال انسداد الأوعية الدموية.
  1. الوحدة 1: أساسيات بناء العضلات التقليدي مقابل بناء العضلات من خلال تقييد تدفق الدم (BFR).
  2. الوحدة 2: برمجة التدريب من خلال تقييد تدفق الدم: المتغيرات الرئيسية للوصف الأمثل.

المقرر الدراسي 4: تكنولوجيا وتدريب القوة العضلية والقوة العضلية.

  • المقرر 1: التكنولوجيا والمعدات والتدريب العام على القوة.
  1. الوحدة 1: المعدات المستخدمة في أحمال التوجه العام مع الاهتمام بالطبيعة الخاصة للرياضة.
  2. الوحدة 2: المعدات الأخرى المتعلقة بأحمال التوجه العام.
  • المقرر 2: التكنولوجيا والمعدات وتدريب القوة المحدد في علاقتها بالرياضة.
  1. الوحدة 1: المعدات المستخدمة في أحمال التوجه الموجّه والمخصص المتعلق بالقدرات الخاصة للرياضة.
  2. الوحدة 2: تقنية GPS وعلاقتها بالتقييم والتحكم في القوة خلال التدريب والمنافسة.
  • المقرر 3: التكنولوجيا في تقييم القوة وقوة العضلات.
  1. الوحدة 1: استخدام المحولات الخطية والدوّارة في تقييم القوة وقوة العضلات.
  2. الوحدة 2: الأنظمة المتكاملة في تقييم العضلات.
  • المقرر 4: التكنولوجيا التفاعلية وتدريب القوة.
  1. الوحدة 1: تطبيق الألعاب في الرياضة.
  2. الوحدة 2: المنهجيات التفاعلية المتعلقة بتطبيق الألعاب في التدريب.

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

There are no reviews yet.

Be the first to review “دورة تدريب القوة: من مرحلة إعادة التأهيل إلى الأداء”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دورة تدريب القوة: من مرحلة إعادة التأهيل إلى الأداء
دورة تدريب القوة: من مرحلة إعادة التأهيل إلى الأداء
Champions Global
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart