* التفريق بين المواد الفعالة وغير الفعالة أو الخطرة في تركيبات المكملات الغذائية من أجل استخدامها على النحو الأمثل.
* استفد من معرفتك بالتغذية الرياضية ، بناءً على متطلبات واحتياجات مختلف أشكال النشاط البدني.
* صمم استراتيجيات ترطيب آمنة قبل وأثناء وبعد التدريبات والمسابقات.
* إنشاء تطبيقات عملية للمفاهيم الأساسية لتكوين الجسم والنمط الجسدي في التغذية والأداء البدني.
* تحسين سلوك الرياضيين من خلال التغذية الرياضية.
* استخدم المكملات في الممارسة اليومية.
* تقليل مخاطر استخدام المكملات.
* تحسين الانتعاش الحاد وتكييف التدريب مع التغذية.
* خطة التغذية لموسم وكذلك لمدة أسبوع.
* فهم الأساس النظري لفترات التغذية.
* تطبيق التخصيص في تغذية الرياضات الجماعية.
* قم بتطبيق أحدث العلوم حول الاستعداد ليوم المباراة.
المنهج
الغذاء والأداء الرياضي
الوحدة 1: الطاقة الحيوية
الوحدة 2: الغذاء والتغذية
الوحدة 3: التغذية الرياضية التطبيقية
الوحدة 4: القراءة التكاملية
المكملات والمساعدات العضوية في الرياضة
الوحدة 1: مفاهيم تمهيدية
الوحدة 2: الأطعمة الرياضية
الوحدة 3: مساعدات الطاقة
الوحدة 4: القراءة التكاملية
الترطيب الرياضي
الوحدة 1: مفاهيم تمهيدية
الوحدة 2: الجفاف وارتفاع الحرارة وفقدان الأداء: النهج التقليدي
الوحدة 3: الترطيب القائم على الأدلة: نهج معاصر
الوحدة 4: وحدة تكاملية
تكوين الجسم والنمط الجسدي والأداء الرياضي
الوحدة 1: تكوين الجسم
الوحدة 2: تكوين الجسم والأداء الرياضي والتغذية
الوحدة 3: النمط الجسدي
الوحدة 4: وحدة تكاملية
التغذية الرياضية المتقدمة
الوحدة 1: تاريخ ومستقبل التغذية الرياضية
الوحدة 2: ما يلزم ليكون فعالا في التغذية الرياضية
الوحدة 3: المكملات الغذائية مقابل الأطعمة
الوحدة 4: نظام المناعة
التغذية والتعافي وتكييفات التدريب
الوحدة 1: التمرين والتعب
الوحدة 2: الاسترداد والتكيف
الوحدة 3: تحسين الاسترداد والتكيف
الوحدة 4: التعافي من الإصابة
إعداد يوم المباراة والتغذية الشخصية
الوحدة 1: التغذية الشخصية؟
الوحدة 2: الاستعداد ليوم المباراة
الوحدة 3: الظروف القاسية
الوحدة 4: المكملات
التغذية الدورية
الوحدة 1: النظرية
الوحدة 2: تدريب القناة الهضمية
الوحدة 3: تدريب منخفض
الوحدة 4: من النظرية إلى التطبيق
