Certificate in Sports Nutrition

شهادة في التغذية الرياضية

$625

Certificate in Sports Nutrition
المدة
4 شهور
المستوى
مبتدئ
معدل الالتزام
6/8 ساعات إسبوعيًا
طريقة التوصيل
عبر الإنترنت

مقدمة

يعتبر تأثير التغذية على الأداء البدني وتكوين الجسم للأفراد مسألة معرفة عامة. في الواقع ، نسمع عن عدد كبير من الرياضيين المحترفين الذين يدينون بأدائهم المتزايد إلى تغييرات جذرية في النظام الغذائي. تحدد المكونات التي تشكل النظام الغذائي للرياضيين جودة حركاتهم. عندما نتحدث عن النظام الغذائي أو الطعام في سياق الرياضة ، فإننا نشير أيضًا إلى المكملات الرياضية والترطيب. هذه كلها مكونات أساسية عندما يتعلق الأمر بزيادة أو الحفاظ على أدائنا البدني. في هذا البرنامج التعليمي سوف تتعرف على الآثار التي تحدثها الأطعمة والمكملات الرياضية في الجسم. الهدف هو تحسين اختيار المكونات الغذائية عندما يحين الوقت لتحقيق أقصى قدر من الأداء البدني.

تعلم

* التفريق بين المواد الفعالة وغير الفعالة أو الخطرة في تركيبات المكملات الغذائية من أجل استخدامها على النحو الأمثل.* استفد من معرفتك بالتغذية الرياضية ، بناءً على متطلبات واحتياجات مختلف أشكال النشاط البدني.* صمم استراتيجيات ترطيب آمنة قبل وأثناء وبعد التدريبات والمسابقات.* إنشاء تطبيقات عملية للمفاهيم الأساسية لتكوين الجسم والنمط الجسدي في التغذية والأداء البدني.

المنهج

Choose the language of the training program